张常宁的家乡，常州。 已经放寒假的常州大学校园安静、人烟稀少。 体育馆的其他门都锁着，只留下一扇门供队伍进出。
下午四点，辽宁队完成赛前适应场训练。 由丁霞、颜妮等国手领衔的队伍鱼贯而出。 与此同时，主场作战的江苏女排今天上午刚刚从南京抵达常州，已经开始在场内热身。
这一天，距离江苏女排与辽宁女排的“四强生死战”仅剩两天。 在常规的赛前训练中，也有一丝紧张的气氛。 主教练蔡斌对全队要求很高，时不时停下训练，对主力队员进行精心指导。 反观张常宁和龚翔宇则显得相对轻松。 或许正如国家队和江苏队助理教练李彤曾经说过的那样，“他们经历了很多”。
刚刚结束的2018年对于张常宁来说确实是“经历太多”的一年。 难怪，到了年底，她自嘲道：“这艰难又艰难的一年终于过去了。” 张常宁已经恢复了白皙的肤色，笑容依然美丽。 历经千辛万苦的“宝贝”真的长大了。
联赛的服装和装备由官方赞助商提供，天鹅绒夹克的颜色由各队选择。 江苏女排今年选择了粉色。 “少女粉”的颜色与张常宁红润的脸庞完美互补——尽管同省队的国家队战友龚翔宇开玩笑地“抱怨”：“这个颜色太暗了！”
比赛场馆明亮的灯光下，张常宁脸色白里透红，身材与2015年世界杯和2016年里约奥运会前后没有太大区别。 不过，他左腿上厚重的护具依然引人注目。 训练前，队医帮她仔细固定脚踝、膝盖等处； 训练期间，队医和体能教练时刻关注着她的病情； 结束训练开始伸展运动前，队医第一个过来询问她是否有什么不适……
对于关注张常宁、关注江苏女排、关注中国女排的人来说，2018年她最大的心愿就是能够从伤病中恢复过来，在场上发挥出色，打得开心。
张常宁说：“只有经历过事情，你才能学会如何克服困难。可能我??之前的路比较顺利，没有遇到任何伤病，所以2018年的今年，我才真正认识了彼此。” 我了解到了身体健康的重要性以及如何更好地保护自己。 我认为2018年仍有增长。”
对话女排国手张常宁：专注排球，
2018年的困难完全超出了张常宁的想象，也让她身边每个人和关心她的人都伤透了心。
联赛结束后，张常宁缺席了全明星赛和国家队春季集训。 一直被视为“完美工作女王”和“钢铁战士”的她生病住院，甚至不得不接受肾积水手术； 夏天，手术后不久回到国家队训练的张常宁在训练中左膝十字韧带撕裂，无奈缺席了8月底的亚运会。 他终于杀入了今年最重要的女排世锦赛，赛程艰苦，期间他多次尿血。 经过短暂的恢复，他的身体已经难以支撑自己了。 他的比赛状态时好时坏，都无法为所欲为……
但张常宁实际上从未向外界说过这些困难。 她的微博近200万粉丝，充满了积极乐观的内容。 直到世锦赛结束后，批评甚至谩骂对她蜂拥而至，而她的父亲张又生也忍不住在网上为女儿辩护，外界才开始了解真实情况。
张常宁不想让父亲为自己解释。 争议中，这个当时还不到23岁的女孩难得一见，非常冷静。 世锦赛后接受央视《风云会》采访时，她显得十分平静，既没有表现出自怜的无奈，也没有表现出怨恨的愤怒。
张常宁自己的主观认识并没有太大变化，“因为可能外界的关注点和我关注的不一样，我可能更关注我的球，我不知道如何关注我自己的球。” 我不在乎外界怎么看我。”张常宁说道。
2018年底，国家队重返联赛，几乎每位国家队主力球员都经历过一段坎坷时期——国家队从5月中旬开始比赛，并以持续高强度完成世锦赛。十月下旬的战斗。 其疲劳程度可想而知。
不过，联赛于11月初开赛，国手是各支球队的灵魂和核心。 人们常说，能力越大，责任越大。 江苏女排队长张常宁也不例外，只能承受更多。 连续的南北征战，奔波劳累的疲劳，连续五场大战，再加上控制伤病的需要，张常宁毫无怨言。
“（国家队）回来的时候也有一个短暂的假期，球队总监蔡斌（蔡斌）也做出了一些积极的调整，”张常宁说，“现在球队也处于困难的时刻，接下来的两场比赛都是生死战，所以这个时候我们一些人，包括我和从国家队回来的小宇（龚翔宇），都不会说我们容易累。我们应该更加专注于球。”
在球队的训练和比赛中，她没有丝毫懈怠； 训练时，她不仅要注意自己的技术动作，还要不断提醒和鼓励队友，她很乐意这样做； 训练结束后接受媒体采访时，她宁愿牺牲自己的伸展和放松时间，也不会耽误球队的日程，直到李童过来提醒他时间足够了； 离场时，她作为队长，带着全队清理地上的水瓶和纸杯……
她的心智是如此成熟，在明亮的灯光下，只有镜头屏幕上那个美丽的粉色女孩在默默提醒着我们：这个女孩才23岁，正值青春最美好的年华。
张常宁的父亲张又生是国家男排运动员，与王家卫等名将同组； 她的哥哥张晨是21世纪迄今为止中国男排最受欢迎的攻击手。 中国排坛对张常宁的期待，从她出生的那一刻起就注定了。
事实上，大多数职业运动员都不愿意让自己的孩子再次从事职业运动。 一是淘汰率太高，二是他们不愿意让孩子再吃苦。 但张常宁仍然义无反顾地走上了排球之路，并在困境中果断地说“没有理由半途而废”。
最初，张常宁打的是沙滩排球。 1995年11月6日出生，青少年时期就加入国家沙滩排球队。 2012年，她与马媛媛搭档夺得亚锦赛冠军，同时也是U19世界沙滩排球锦标赛的成员。 铜牌得主。 2013年，张常宁代表江苏女排首次亮相室内排球，参加全运会青年组。 年底，她决定转回室内排球。 她只在2013-14赛季末才上场，并负责二传。 2014年春季联赛结束后，入选郎平麾下的国家队。
随后的故事大家都耳熟能详：2014年，张常宁在国家二队改打主攻，并在仁川亚运会上成为进攻核心； 2015年，她接替因病缺席世界杯的惠若琪，接替国家队主攻的位置。 她随队赢得了世界杯； 2016年里约奥运会，张常宁先是担任主攻，随后在淘汰赛面对巴西时也担任辅助。 决赛她的发球破坏了塞尔维亚的一传，惠若琪看了比分……
那个时候，张常宁似乎并不累。 他几乎全职效力于联赛和国家队。 从传球、进攻到防守，他都能应付自如。 从里约回来不久，他就和龚翔宇一起前往女排二队“支援”亚洲杯。 任务。
但没有什么事情总是一帆风顺的。 从成为沙排第一明星，到重返室内排球，必须要学习一传和防守的基础知识。 场上所有又脏又累的活儿他都要干。 享受悲欢离合的人只有张常宁本人。 知道。
刚刚过去的2018年，她经历了职业生涯中从未遇到过的磨难。 别人顶多是安慰和陪伴，最后却要她自己承受，也终于熬过来了。
张常宁说：“因为这些突然的伤病是我始料未及的，所以我可能没有像我预想的那么成长或者进步那么快。现在，我也希望在接下来的两年里能够克制自己。” 如果受伤的话，我可以参加更多的国家队训练，希望能够提高自己的技术。”
事实上，张常宁拥有一切。 她带领江苏队夺得国内联赛冠军和全运会冠军。 她还获得了世界杯冠军和奥运会金牌。 实事求是地说，在无尽苦难的2018年，即使选择退休，在外人看来也没有什么问题。
但中国女排作为中国体育的一面旗帜，始终获得“女排精神”的最高认可。 它的价值在于，他们总是选择克服困难，选择坚持下去。
当被问到当时是否犹豫或怀疑自己选择成为一名职业运动员时，张常宁说：“没有，因为我可能从小就比较独立。我觉得一旦决定了一件事情，就必须去做。”很好，没有理由半途而废。”
其实张又生为女儿感到委屈也是可以理解的，天下父母都爱。 而他的哥哥张晨，尽管受伤了，却一直在为中国男排拼尽全力，也是一个很好的榜样。 任何看过这两年中国男排战绩最差、最没有斗志的人都会记得，张晨真是一个男人。 队列里一股新鲜空气……而看似软萌可爱的张常宁，在面对伤病和困难时，真的可以说是毫无傲慢。 迷迷糊糊中，人们忘记了从他出道以来，大家都给他起了个绰号。 她的“宝贝”。
张常宁说：“其实我的父亲和哥哥从来没有劝过我放弃，他们鼓励我继续前进。而且，他们年轻时和运动员时受的伤其实比我严重得多，所以他们能够了解我的心态也给了我很多启发。”
“宝贝”是张常宁的昵称。 久而久之，球迷们就跟着她的教练和队友这样称呼她，十分亲切。 她有着甜美可爱的外表。 里约夺得金牌后，她被网友昵称为“国民老婆”（也称“国民女友”），甜蜜感十足。
然而，在这份甜蜜的背后，她场上场下的一举一动都备受关注——她恋爱了吗？ 有约会吗？ 化妆了吗？ 已订婚的？ 每个细节都足以成为头条新闻。 有时，张常宁的冷静与舆论的热闹形成鲜明的对比，让他有些傻眼。
事实上，从前几年的全速成长，到2018年的艰难，张常宁的注意力一直在排球上。 在她心里，一直有一个明确的时间表，而眼下的重头戏显然就是2020年的东京奥运会。
张常宁表示：“2019年我的愿望就是身体健康，好好训练、打比赛，希望自己能从伤病中恢复过来，在未来克服伤病，争取以健康的身体参加每一天的训练。”
从2015年世界杯算起，当时她还不到19岁就被任命为主攻，2018年世锦赛正好是“女排三大赛事”的循环。 如果不是因为伤病，她今年应该已经进入了一个相对成熟的状态。
2015年首次征战世界大赛时，张常宁脱颖而出。 他身高出众，进攻出色，一传和防守也有一定的基本功。 2016年初，国家队集训之初，惠若琪连续缺席。 在主攻位置上，有一种朱婷和张常宁相依为命的感觉。 她后来回忆说，她感觉“我整整一年都在练习第一遍”。 最终，从主攻到兼职接应，她苦练的一传终于在奥运会上使用，顶住了最关键的淘汰赛。 到了2017年，张常宁已经一天天成熟。 作为主攻手，他攻守兼备。
但2018年，她的作业落后了很多，张常宁也有些着急。 “我受伤的时候，我一直在关注球队的比赛，当时我很想加快康复的步伐，跟上球队，一起打比赛。”
距离2020年东京奥运会只有一年半的时间了。 中国女排几乎每一位主力都感受到了压力。 这个周期，困扰中国女排的最大问题依然是新人不多，每个位置都是如此。 。
在主攻位置上，只有朱婷和张常宁可以依靠这个循环。 上周期参加奥运会的另外两人，惠若琪已经退役，而即将年满29岁的刘晓彤则状态下滑。 去年从联赛中崭露头角的天津女排小将李盈莹，在2018年的第一年就进入了国家队。今年的联赛中，江苏女排的吴涵、上海女排的钟慧等新人仅是新人。身高1.8米多一点，让他们很难承受国际比赛……联盟前八的球队中，很多球队都在主攻位置引进外援，实在是无奈之举。
与之形成鲜明对比的是国际排坛：塞尔维亚女排夺得世锦赛冠军，老将米哈伊洛维奇依然神勇，年轻球员布萨也在本次比赛中经受住了考验； 意大利女排方面，塞拉进攻一向出色，今年一传也有明显进步； 荷兰女排是一老一少的组合，替补席上还有火力猛烈的普拉克，能打主攻和接应。
更何况，在中国女排的体系中，由于二传分享一传，走全面路线，所以主攻手的进攻压力更大。 所以，张常宁清楚地知道自己必须进步，而且需要进步得更快。
张常宁：“因为我觉得系统的训练非常重要。这两年我也缺乏系统的训练，所以我感觉在一些小的技术方面有所欠缺——只是一些细节，比如起毛球的质量，虽然我现在可以球的质量不好，也包括一些进攻技术，我认为这两年应该有一段进步的时间，但我没有达到我的预期。”
时间紧、责任重。 庆幸的是，走过的路终究不会毫无意义。 张常宁选择了这条路，经历了磨难之后，她更加坚定了。 未来还很长，“宝宝”终究会长大。