5、教学重难点：无球热身时动态拉伸的力度和幅度； 拿球热身时，动作的衔接和协调。 难度：个人动作所需的协调性很难在一堂课上很好地模仿和体验。 六、教学方法 根据教学内容的特点，教师主要采用讲解、演示、纠错等方法进行教学。 学生多采用模仿、比较、探索、合作等方式来学习和体验。 七、预计练习效果 1、练习密度70%，运动负荷中等。 2、平均心率135次/分钟。 八、场地设备 1、场地一：无球热身区：足球场布置在角球区附近。 2、第二场有球热身区：足球场的四分之一。 3、装备：四色标牌，各10块，足球运动员一块。 《校园足球专题热身准备活动》教案教学内容 1.无球热身活动 2.有球热身活动 教学目标 1.认知目标：让学生了解足球运动的特点。 比赛持续时间长、场地大、参加人数多。 身体对抗激烈，对身体动作的速度、耐力、灵敏性和协调性要求高，因此必须科学化、专业化的热身准备活动必须做得好、扎实。 2.技能目标：本课介绍一些比较前沿的特殊热身活动（无球和有球）方法。 通过两到三堂课的练习，80%的学生能够掌握并运用到日常训练和比赛中。 3、情感目标：培养学生的规则意识、科学训练、协作团队精神和对足球运动的热爱。 教学重点是：无球热身时动态拉伸的力度和幅度； 拿球热身时，动作的衔接和协调。

难度：个人动作所需的协调性很难在一堂课上很好地模仿和体验。 教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 练习负荷 时间 次数 强度 1.横四排 1.组织学生集合，教学 1.集合每个动作达到11112 弱队集合，教师自我介绍。 动作要快、安静、和谐、问候、清晰、精神饱满，注意人数。 重点。 2.宣布书本 2.学前提出学习问题 2.积极回答 3.课内容薄弱，情境强，介绍本课的学习问题，强调纪律和内容，强调记录和强烈的求知欲。 安全开始。 安全。 第三部分 检查安装 三、检查检查及安全消除 三、自查 1 准备工作薄弱，安排查明隐患，指派实习生检查，组织实习生安装。 服务。 准备。 4. 有趣的活动 4. 老师展示花式足球 4. 学生展示2个弱动作“花式足球。花式足球。球”。 基础 1.无球热身 1.调动阵型，逐项讲 1.整体练习中 13、单独准备活动讲解动作方法、要领和要求：移动（动态范围，逐步提出练习队列) (1)主动物理接触拉动和急停要求。 仔细观察并小心改变方向进行对抗）。 (1)自然奔跑。 老师将14个动作一一讲解，并一一示范，指示（2）模仿得好，用力适中。 少一次（2）前后绕肩各一次，学生练习一次。 练习时，（3）保持距离，注意协调，跑时跑。 教师注重纠错，强调动员。 错误（3）弓箭步中举臂的重点和作用是规范动作。

(4)身心活跃，提前杂念多。 兴奋的。 (4)弓步、手臂举起并转动。 (5)走路时可以反复抬起膝盖并向后拉脚踝。 身体 (6)行走时左右弓步、转勾、脚尖拉。 (7) 行走时将双腿跨在外面。 (8)走路时交叉双腿。 (9)行走时，俯身，弹性拉伸小腿腓肠肌。 (10)直线跑动，左右滑动躲避，滑退。 （11）直线奔跑，左右移动，合理碰撞。 (12) 移动时刹车并跳起顶球。 (13)快速行驶、遇到坚固障碍物时突然停止和启动。 (14)踮起脚尖，做半蹲腹股沟伸展运动。 2、带球热身准备活动（球感练习结合敏捷性训练）：小步接球。 左右跳球以接球并踩球。 前后移动以接住球。 左右佯攻接球。 采取小步接球并运球。 2.教师讲解、示范。 老师一一介绍球感热身练习，从单一动作到贴近实战的组合动作。 在学生练习过程中，老师不断提醒学生每个动作的要领和要求。 当发现错误或不足时，立即演示或请表现好的学生演示并改正错误。 根据练习情况增减练习的难度和数量。 2.学生模仿并积极体验动作。 17. 每个动作应至少执行一次。 以下组合动作可多次进行，包括前后弱强动作、踩球、运球等。 左右佯攻接球并运球。 运球时小步接球并转身。 来回移动接球并在运球时转身。 运球时佯装接球并转身。 。 结束部分1.静态拉伸和球压放松。 2.点评本课并安排课后练习。

3.安排收集和归还设备。 4.解散。 课后反思： 1、老师带领老师，从上到下进行静态拉伸。 通过在身体中滚动足球来放松。 2、再次强调足球专项热身的作用，并对本课的学习情况进行点评。 3.老师监督 4.互相问好。 1、学生积极配合放松。 2、认真聆听，身心放松。 3.部分学生归还装备。 4、互相问候。 31弱平均心率：135次/分钟练习密度：70%，运动负荷。